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外围代理如何赚钱-减肥:吃饭有这5个习惯的人,基本减不了肥!

外围代理如何赚钱-减肥:吃饭有这5个习惯的人,基本减不了肥!

外围代理如何赚钱,据说,胖子都是这样吃饭!

《胖子吃饭手则》

1、先吃肉和米饭,后吃菜

什么时候是食欲疯狂燃烧的时候?

空着肚子,面对一桌子好菜,准备开吃第一口的时候!

显然,肉质肥美、鲜嫩可口、飘香四溢的肉肉令你血脉沸腾,食欲大增;如此油腻的肉菜,在胖子眼里简直就是人间美味!他们会完全忘记这一块块的都是脂肪和蛋白质啊,第一口必须是吃肉。

肚子越饿,肉菜越美味,吃得就越多。

等到他们吃了一桌子肉菜进肚子,已经不想再吃寡淡无味的蔬菜了,于是在胖子的心中,肉菜的势力愈加膨胀,而蔬菜的地位日渐卑微。

天长日久,血脂升高那是迟早的事情。想不胖,都难!

2、吃到撑,才肯停下来

胖子的胃,真的有可能是一天之内被撑大的。

曾经有位特别“了不起”的胖子说过:“我对食物的爱表现在‘用食物的体积填充我的胃,用食物的香气填充我的灵魂’。”

(失礼失礼,这位“了不起”的人物正是鄙人。)

当胖子不停地进食,胃就会像被充气的气球一点点鼓起来,等到食物消化完了,胃又会恢复原状。

只不过呢,吃得越多,身体就会越胖。

如果每一餐都要吃到撑才肯停下,那摄入的脂肪、糖分、盐分等营养成分很容易超标。先不胖,很难!

3、吃饭速度超快

吃太快,通常有两个不好的结果:

①伤胃

该咀嚼的食物,没有咀嚼充分就咽下去,只会加重肠胃的负担,影响消化系统的正常运作。

②易胖

由于我们吃进肚子的食物,需要经过一段时间才能反馈给大脑“饱了”的信号。如果吃太快的话,容易在信号成功传达之前,就吃过量了。

所以,很多时候人们看到狼吞虎咽的都是胖子。不是因为他是胖子,所以狼吞虎咽;而是因为他狼吞虎咽,所以变成了胖子。

4、多食多餐

总是嘴馋不是一件好事,它容易让你比其他人吃得多得多得多。

瘦子和胖子同台吃饭,瘦子总是在吃到一半的时候,突然放下筷子,说:我饱了,吃不下了......留下正在“暴风吸入”中的胖子,默默流泪。

因为,对比一下胖子的日常,就知道什么差距:

6点:吃早餐

8点:饿了......吃饼干

10点:饿了......吃虾条

12点:吃午饭

14点:饿了.....吃辣条

16点:饿了......吃薯片

18点:吃晚饭

20点:饿了......吃巧克力

22点:饿了......点个外卖

11点:吃宵夜

凌晨2:饿醒......吃杯泡面吧

真的,想不胖,非常难!

5、不挑食

在不是很饿的情况下,以及有的选择的情况下,是肯定选择合自己口味的食物的。

但是!

在很饿的情况下,以及没得选的情况下,特别好养活!!!只要能吃,什么都吃!!!

人家瘦子,是会挑剔的。

肥腻的不吃、甜腻的不吃、稍微有点咸的也不吃......每一个瘦子,都是十分讲究吃的精致女孩。所以,人家不会胖啊。

如果,你想减肥成功,学一学吧。


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